SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Wyszukiwarka

Znalezione pod frazą:

co 3 dni

  • trening rehabilitacyjny

    Post
    Trening dla zaawansowanych

    [...] basem chodizlem ok roku, nic nie pomoglo, teraz chodze na silke i jest troszke lepiej. -Cwiczen nikt mi nie zalecał . Robie lekie treningi po ok 25 powturzen. Cwicze co 2 dni i robie na kazdym treningu kazda partie po 3 serie. -Nie mam raczej problemow z ruchem w łokciu. Poprostu caly czas odczuwam pewien dyskomfort. Ciezko mi to wyjasnic. [...]

    Odpowiedzi: 35 Ilość wyświetleń: 4045 Data: 2003-08-25 23:36:14 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Jeśli chodzi o estro to jestem w trakcie dostosowywania dawki podemnie. Msc temu gadałem estro I było takie same lyknalem 2 cale exe co drugi dzien i później pół tabsa co 4 dni i po 3 tyg zrobiłem badanie Ale widzę że trzeba więcej przywalic. Libido się posypało więc mam nadzieję że to kwestia estro, bo prolka ok.

    Odpowiedzi: 49 Ilość wyświetleń: 2763 Data: 2021-07-23 20:14:36 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Plan do oceny SPLIT 3x w tygodniu

    Post
    Trening dla początkujących

    [...] mięśniowych pokrywa się z intensywnością małych partii mięśniowych Twoje ciała, co jest dużym błędem w rozpisce treningowej. Nade wszystko, dobrym konceptem jest odseparowanie barków od dolnej części ciała. Masz do dyspozycji naprawdę dużo kombinacji zestawów mając do dyspozycji tylko 3 dni. ( jeżeli chcesz możesz sprawdzić podwieszone tematy )

    Odpowiedzi: 3 Ilość wyświetleń: 1141 Data: 2015-11-06 12:43:12 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • napady glodu

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    Ryz bialy zamienie na kasze i ewentualnie ciemny,chyba ze okolotreningowo? Tak,to jednak nie ma sensu,poprostu przelece wszystkie posty i uloze cos na co namjniej 3 dni. Sluchajcie,czy wy kazdy skladnik posilku wazycie na wadze kuchennej?

    Odpowiedzi: 40 Ilość wyświetleń: 8185 Data: 2009-09-08 13:50:38 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Zablokowałem się

    Post
    Aktualności - Sporty Siłowe

    2,3 dni ? ogólnie mi się wydaje, że to za dużo no ale okey. Co do tego , że jestem przemęczony to może i racja spr obuję to jakoś zmniejszyć. Ale zawsze mi się wydawało, że im więcej tym lepiej .

    Odpowiedzi: 21 Ilość wyświetleń: 3267 Data: 2014-09-28 19:22:10 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • "ps. i czemu umre jak prolo nie co 5 dni?" ==> Polskie poczucie humoru =) Z grubej piczy cisniesz leon - 50 tabow clomidu? To niech od razu atakuje do okulisty. Imho troche przesadzona dawa

    Odpowiedzi: 14 Ilość wyświetleń: 1832 Data: 2005-05-21 11:23:02 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • koksy dla 17-latka

    Post
    Doping

    5 strzałow winstrolu nic ci nieda (bierze się 1 strzał co 2-3 dni przez 4-5 tyg), wogóle winstrol brany jako jedyny w cyklu niewiele ci da Co sie gapisz ....

    Odpowiedzi: 8 Ilość wyświetleń: 1236 Data: 2003-11-24 14:08:20 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Propionat solo w dawce 100mg co 2 dni przez 6-8 tyg nic wiecejodblok clomid 24 tab

    Odpowiedzi: 36 Ilość wyświetleń: 2494 Data: 2010-05-27 16:25:26 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Czekam na drobną radę na razie bije co 6 dni we wtorek był 3 strzal

    Odpowiedzi: 14 Ilość wyświetleń: 3164 Data: 2013-11-28 22:30:52 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Ciągłe zakwasy

    Post
    Trening dla zaawansowanych

    [...] trening przez lata! Pomocny w moim przypadku byl basen. W prawdzie dzien po basenie zakwasy jeszcze bardziej sie nasilaly, jednak pozniej blyskawicznie znikaly i trwaly 2-3 dni a nie 4-5. Jesli chodzi o nogi to lekki parominutowy bieg jest pomocny. Znakomicie na zakwasy sprawdza sie kreatyna! Gdy jestem na suplementacji kretki zakwasy niemal [...]

    Odpowiedzi: 24 Ilość wyświetleń: 5633 Data: 2004-10-25 11:42:53 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [...] chlopak po ph od burneiki? ja napewno nie.. w moich oczach wyglada jak g****, ale to tylko moja opinia. aha no i dziś dostalem info z pierwszej reki, pro-lmg chlopak z sasiedniego osiedla bierze 3 tydzien z samym propem (niecaly ml co 2 dni, firmy nie zna :) ), 1cm w rece na plus i waga z 80 na 83kilo, i jest naprawde suchy, wyglada zacnie to [...]

    Odpowiedzi: 34 Ilość wyświetleń: 3221 Data: 2012-09-11 18:36:55 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • 2500ui na raz to chyba największa głupota jaką odczytałem na tym forum... Venomit - wg mnie bardzo dobrze robisz z tymi małymi dawkami co 3-4 dni a ponownie do znawcy 'odzywa18' - proch od razu po otworzeniu zamknę w strzykawce zamykając ją z jednej strony tłoczkiem, a z drugiej igłą wtedy nic nie powinno uciec

    Odpowiedzi: 39 Ilość wyświetleń: 6404 Data: 2012-01-12 20:55:56 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Okej a jak polecil dawkować exe i cabaser? Teraz jedna tabse cabasera za tydzien pol i za kolejny znowu pol Exe 3 dni 1 tab ed i pozniej pol co strzala bedzie git? Dzieki za pomoc!

    Odpowiedzi: 11 Ilość wyświetleń: 960 Data: 2022-12-14 18:36:40 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • SHOW MUST GO ON :-) 50%/50%

    Post
    Odżywki i suplementy

    nie martwcie się FabioBB to nie pierwszy lepszy leszcz, na pewno podsumowanie bedzie dobre, fotki lub filmik także będą nie jest to TEST z darmowymi suplami, wiec nie ma on obowiązku pisać co 2-3 dni na forum

    Odpowiedzi: 68 Ilość wyświetleń: 7221 Data: 2006-05-03 20:21:59 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [...] -udo: 65 -talia: 80 5. STAŻ NA SIŁOWNI: 3 lata 6. DIETA: -białko: 200 -węglowodany: 300 -tłuszcz: 80 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: propionat 100mg co dwa dni od kwietnia , potem cypionat 500mg az do teraz 8. TRENING: obwodowy 9. CEL CYKLU: redukcja 10. OSTATNI CYKL I ODSTĘP CZASOWY OD JEGO ZAKOŃCZENIA: 11. POZIOM BF%: 12. [...]

    Odpowiedzi: 11 Ilość wyświetleń: 501 Data: 2020-11-16 23:08:26 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Klatka piersiowa

    Post
    Trening dla początkujących

    Pompek masz dużo rodzajów. Znajdziesz je tu: www.kulturystyka.pl/atlas (na dole) poza tym powinieneś trenować całe ciało, ale ty pewnie masz to w dupie, bo interesuje cię rozwój plażowej sylwetki. Jeszcze rada ogólna: nie ćwicz codziennie. Zrób co dwa dni w 3-4 seriach

    Odpowiedzi: 15 Ilość wyświetleń: 7204 Data: 2008-05-30 14:14:42 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Cykl na sucha mase

    Post
    Doping

    Wiem ze na mecie i omie tego nie zrobie dlatego pisze na forum zeby ktoś cos poradził 1-8 prop 100 mg co 2 dni 3-9 vinko 30 mg dziennie taki cykl moze bys czy zmienil bys cos w nim lub dodał

    Odpowiedzi: 31 Ilość wyświetleń: 4620 Data: 2010-10-06 10:11:44 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • trening 3-dniowy do oceny

    Post
    Szybkie pytania bez logowania

    [...] pol roczna przerwe i zaczynam od nowa narazie mam miesiac rozwojowki na spokojnie, ten trening ulozylem pod siebie poniewaz niestety praca mi nie pozwala na wiecej niz 3 dni w tygodniu i tak nie wiem czy mi przypasuje zawsze co drugi dzien poniewaz mam nie normowane godziny pracy a fbw odpade chodz czytalem ze jest naprawde dobre lecz nie z [...]

    Odpowiedzi: 8 Ilość wyświetleń: 738 Data: 2012-02-17 19:42:59 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Wyniki na cyklu

    Post
    Doping

    Daj ari 1/2 tbl jednorazowo a pozniej 1/4 tbl co 2 dni.Po 2-3 tygodniach powtorz badania

    Odpowiedzi: 21 Ilość wyświetleń: 1140 Data: 2022-07-17 10:33:29 Szacuny postu: 1 (cały temat: 0)
  • Winstrol

    Post
    Doping

    [...] i odejmij ze 300 kcal na start saa bez różnicy jakie jak będziesz jadł na plus będziesz masował jak na minus redukował prze redukcji saa mają działać jako antykatabolik i utrzymać mieśnie jak już zostało napisane daj samego testa np propa pierwsze 6 tyg ponnsro piątek po 100 mg kolejne 6 tyg 100 mg co 2 dni a później będziesz myślał co dalej

    Odpowiedzi: 5 Ilość wyświetleń: 212 Data: 2023-07-16 10:20:39 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)